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따라�?사람들이 요가�?하는 이유�?대�?�?번째�?많이 인용�?이유�?스트레스 해소였습니�? 고맙게도 과학은 요가, 특히 아사나가 스트레스�?줄이�?�?탁월하다�?사실�?뒷받침합니다.
또한, 요가�?스트레스�?줄여, 과식이나 스트레스 관�?식습관으로 인한 체중 증가�?예방하는 데도 좋습니다.
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건강은 생존�?추구라기보다�?일상생활�?�?대처할 �?있는 능력�?말한�? 신체 역량 �?아니�? 개인적·사회적 대�?능력�?강조하는 입체적이�?긍정적인 개념이다.